7 psichologijos knygos, kurios padeda ir karjeroje, ir gyvenime

Dažniausia priežastis, dėl kurios žmonės keičia darbą, nėra atlyginimas. Tai vadovas, kolega arba atmosfera, kurioje kasdien reikia svarstyti, ką ir kaip pasakyti.

Per konsultacijas tai girdžiu nuolat: žmogus puikiai išmano savo sritį, bet išsenka ne nuo darbo, o nuo bendravimo. Ir dažnai paaiškėja, kad trūksta ne charakterio, o paprasčiausiai žodyno — gebėjimo pavadinti tai, kas vyksta, ir žinoti, ką su tuo daryti.

Šios knygos man ir mano klientams padėjo būtent tuo. Jos nėra apie karjerą tiesiogiai, bet veikia abiejose pusėse: ir darbe, ir asmeniniame gyvenime.

Iš karto atvirai: dalis žemiau esančių nuorodų yra partnerystės (affiliate) nuorodos. Jei per jas įsigysite knygą Audiotekoje, gausiu nedidelį komisinį — jums kaina nesikeičia. Tai neturi jokios įtakos tam, kurias knygas čia rekomenduoju: sąraše yra ir tokių, kurių Audiotekoje apskritai nėra, todėl iš jų neuždirbu nieko.

Šių galite klausytis Audiotekoje

„Laisvėn iš psichopato gniaužtų" — Jackson MacKenzie

Knyga apie tai, kaip atrodo santykiai su žmogumi, kuris neturi empatijos, ir kodėl iš jų taip sunku išeiti. Nors parašyta apie asmeninius santykius, atpažinimo mechanizmas tas pats ir darbe — ypač jei kada dirbote su vadovu, po pokalbio su kuriuo visada jausdavotės kaltas, nors nieko blogo nepadarėte.

Klausyti Audiotekoje

„Narcizas tavo gyvenime. Kaip atpažinti jo elgesio modelius ir iš jų išsilaisvinti" — Julie Hall

Labai praktiška. Autorė aprašo konkrečius elgesio modelius ir — svarbiausia — ką daryti, kai to žmogaus negalite tiesiog pašalinti iš savo gyvenimo. O darbe būtent taip dažniausiai ir būna: kolegos nepasirenkame.

Klausyti Audiotekoje

Robert Greene knygos

Greene rašo apie galią, motyvus ir žmogaus prigimtį. Jo knygos nėra apie tai, kaip manipuliuoti kitais — jos apie tai, kaip pamatyti, kas iš tikrųjų vyksta kambaryje. Organizacijos politika egzistuoja visur, ir geriau ją suprasti nei apsimesti, kad jos nėra.

Robert Greene knygos Audiotekoje

Dale Carnegie knygos

Klasika, kuri nepasensta. Jei ruošiatės darbo pokalbiams arba jaučiate, kad sunkiai užmezgate kontaktą su naujais žmonėmis — pradėkite nuo čia. Carnegie principai skamba paprastai, bet dauguma jų kasdien nesilaiko.

Dale Carnegie knygos Audiotekoje

Šių Audiotekoje nėra, bet verta paskaityti popierines versijas (mano pirmosios knygos, kurios mane užkabino)

„33 karo strategijos" — Robert Greene

Apie strategiją ir konfliktą — kada verta įsivelti, o kada laimima pasitraukiant. Netikėtai naudinga derybose dėl atlyginimo ir situacijose, kai norisi atsakyti iš karto ir emocingai.

„Manipuliuotojai tarp mūsų: kaip juos atpažinti ir kaip nuo jų apsisaugoti" — Isabelle Nazare-Aga

Bene praktiškiausia knyga sąraše. Autorė pateikia konkrečius požymius ir frazes, iš kurių atpažįstamas manipuliavimas, bei aiškius būdus, kaip reaguoti nepereinant į konfliktą.

„Uždraustoji psichologija: slaptas manipuliacijos, kontrolės ir proto žaidimų menas" — Adrian Lane

Knyga apie įtakos mechanizmus. Skaityti ją verta gynybiškai — ne tam, kad pritaikytumėte kitiems, o tam, kad pastebėtumėte, kai tai taikoma jums.

Viena pastaba, kurią laikau svarbia

Šios knygos duoda žodyną, o ne diagnozes. Perskaičius labai lengva pradėti visus aplinkinius vadinti narcizais ir manipuliuotojais — bet sunkus žmogus, pervargęs žmogus ir asmenybės sutrikimą turintis žmogus yra trys skirtingi dalykai.

Naudingiausia jose ne etiketės, o klausimas, kurį jos išmoko užduoti sau: kas šitoje situacijoje priklauso nuo manęs, o kas ne. Būtent tai ir sumažina bereikalingą stresą — tiek darbe, tiek namuose.

Nuo ko pradėti

Jei ieškote darbo ir norite jaustis tvirčiau pokalbiuose — Carnegie.

Jei sunkumai su konkrečiu žmogumi darbe — Nazare-Aga arba Julie Hall.

Jei norite suprasti, kaip veikia sprendimai ir įtaka didesnėje organizacijoje — Greene.

Klausytis darant kitus darbus čia veikia puikiai: šios knygos neturi formulių ar lentelių, kurias reikėtų matyti akimis.